logo

Претеглените одеяла могат да облекчат безсънието и тревожността. Ето какво трябва да знаете, преди да купите.

Претеглените одеяла са горещи: Претегленото одеяло с размер за възрастни от Rocabi беше един от елементите в Ръководството за подаръци на DNS SO за 2018 г. (Катрин Фрей/The DNS SO)

детското затлъстяване в САЩ
отЛора Дейли 21 януари 2019 г отЛора Дейли 21 януари 2019 г

Ако 2017 беше годината на Instant Pot, 2018 беше годината за подаряване или получаване на претеглено одеяло — покривало за легло, подобно на завивка, тежащо от 5 до 25 паунда. Никога не сте чували за такъв? Нито аз, докато не получих тази задача. Но те са гореща стока. Например Gravity Blanket, който започна като кампания на Kickstarter през 2017 г., отчита 16,5 милиона долара продажби за 2018 г.

9 задачи за поддръжка на дома за вашия списък със задачи през ноемвриСтрелка надясно

Теорията е, че по-тежко от нормалното одеяло прегръща спящия и може да предотврати мятането и обръщането. В резултат на това спящият се чувства по-сигурен и спи по-здраво и за по-дълги периоди от време.

Концепцията не е нова. Тежките обвивки се използват като успокояващ механизъм за деца с аутизъм, ADHD и други сензорни разстройства повече от десетилетие. Родителите са повивали новородените от векове. И идеята не се ограничава само до хората: собствениците на домашни любимци могат да обличат кучетата и котките си ThunderShirts (претеглени жилетки), за да не изпадат в безумие по време на гръмотевични бури и фойерверки.

Рекламната история продължава под рекламата

С малки изключения, претеглените одеяла са съставени от зашити квадрати с размери 6 на 6 инча (някои марки са 4 на 4 инча), пълни с малки стъклени или пластмасови мъниста. Единствената истинска отличителна черта е екстериорът, който се предлага в набор от цветове, шарки и материи като памук, фланел, микрофибър и полиестер.

Трябва ли да преминете към аптека за поръчка по пощата? Ето факторите, които трябва да вземете предвид.

Как претеглените одеяла се превърнаха от терапевтично средство в най-горещата задължителна почивка? От уста на уста, казва Бил Фиш, съосновател на Tuck.com , уебсайт с ресурси за сън. Един познат публикува за един във Фейсбук и получи 100 коментара през първите 24 часа. Хората се кълнат в одеялата си. Това е поразително, казва Фиш, който не само спи с едно, но е тествал повече от дузина претеглени одеяла.

През последната година интересът към претеглените одеяла нарасна. През ноември 2018 г. Tuck.com регистрира 1 милион посетители, като общата страница е най-посещаваната. Продажбите на Мозаечни претеглени одеяла се удвои от 2017 до 2018 г., и SensaCalm удвоява продажбите си почти всяка година от стартирането си през 2008 г. Майк Грило, президент на Gravity Products, ми казва, че компанията му е била напълно разпродадена до 10 декември. Празниците надминаха очакванията ни, казва той.

Рекламната история продължава под рекламата

Медицинската наука тепърва започва, хм, да претегля. Има малко данни за ефикасността на претеглените одеяла. Както Радж Дасгупта, асистент по клинична медицина в Университета на Южна Калифорния и говорител на Американската академия по медицина на съня, посочва, че е трудно да се направи рандомизирано двойно-сляпо проучване на тези продукти, защото те са претеглени одеяла.

Но Дасгупта е отворен за използването на претеглени одеяла. Той вижда съня като пъзел, съставен от части, включващи звук, светлина, температура и комфорт; неспокойните спящи и тези, които се занимават с безсъние, трябва да разберат липсващото им парче. За някои отговорът е машина за бял шум, затъмнени завеси, перфектната възглавница или блокери на синя светлина. За други това е усещането за прегръщане и гушкане - подобрен комфорт, казва Дасгупта. Наистина вярвам, че хората с проблеми със съня не искат да приемат лекарства с рецепта през целия си живот. Ако едно претеглено одеяло помага, аз съм за.

Одеялата имат още едно предимство пред предписаните средства за сън, чийто успех може да отнеме дни, за да се определи. С претеглено одеяло можете да разберете за една нощ, казва Фиш.

Рекламната история продължава под рекламата

Такъв беше случаят с Келси Рийс. Болката в краката от това, че е била на крака през целия ден, прекъсваше съня на Рийс всяка нощ. Дискомфортът и стресът от управлението на дървообработващата си компания в Хадли, Масачузетс, я мотивираха да купи 20-килограмово утежнено одеяло миналия септември. Веднага след като го опитах, знаех, че ще го използвам всяка вечер. Не само че спрях да се събуждам посред нощ, но заспивам почти мигновено, казва тя. Рийс беше толкова впечатлена, че купи такъв като подарък за рожден ден на приятел с проблеми със съня. Единственото й оплакване? Пътувам много и не мога да го взема със себе си. Иска ми се хотелите да имат кредитори.

Ако мислите да добавите претеглено одеяло към рутината си за сън, ето какво трябва да знаете.

Няма марка, която трябва да се купува . Въпреки че добре известни компании като Sleep Number влизат в претеглената игра, няма лидер в индустрията, казва Фиш. Ще намерите претеглени одеяла в универсални магазини, масови търговци, магазини за спално бельо и онлайн както в сайтовете за пазаруване, така и в сайтовете за хора със специални нужди. Някои компании ще произвеждат одеяло по поръчка при поискване.

Рекламната история продължава под рекламата

Теглото има значение. Повечето одеяла се продават на стъпки от пет паунда от пет до 25 паунда. Общо правило е да изберете одеяло с приблизително 10 процента от идеалното си телесно тегло, препоръчва Лора Лемонд, собственик на Mosaic Weighted Blankets. Но може да се нуждаете от по-тежка или по-лека версия, в зависимост от личните предпочитания. Малките деца на възраст под 3 години или с тегло по-малко от 50 паунда не трябва да използват утежнено одеяло поради риск от задушаване – имало е поне две детски смъртни случаи, свързани с одеялата. Ако купувате такова за дете, бъдете внимателни и вземете одеяло, което е по-малко от 10 процента от теглото му.

не са евтини. Претеглените одеяла се продават за до 0. Колкото по-тежко е одеялото, толкова по-голям е размерът и по-високо качество на материалите, толкова по-висока е цената.

Уверете се, че можете да го измиете . Независимо дали одеялото е едно парче или се плъзга в калъф, в даден момент ще се замърси. Искате такъв, който може да се пере в пералня, казва Дона Чембърс, основател на SensaCalm.

Рекламната история продължава под рекламата

Това е соло действие. Въпреки че претеглените одеяла се предлагат в различни дължини, повечето са широки 48 инча, малко по-тесни от двойно легло. Иска ми се да са по-широки. Когато се търкаля, се озовавам наполовина под и наполовина извън одеялото, казва Фиш. Също така е странно усещането да имате две различни одеяла на леглото и да не споделяте завивките с партньора си.

Може да ви стане горещо. Без значение колко хладно поддържате спалнята си, много хора се чувстват топло или дори горещо в леглото поради собствената си телесна температура и състава на матрака им (пяната и латексът са по-горещи от пружините). Тежкото одеяло може да изостри проблема. Ако спите на топло, потърсете покритие от естествени влакна или такова, предназначено да отвежда влагата.

Политиката за връщане или замяна е задължителна. Някои продавачи предлагат пробен период, за да можете да върнете одеялото за възстановяване или замяна за различно тегло.

Рекламната история продължава под рекламата

Претегленото одеяло не е за всеки. Някои хора се чувстват клаустрофобични или неудобно. Дасгупта казва, че наблюдаването какво ядете и пиете и създаването на добри навици за сън, като например определяне на конкретни часове за сън/събуждане и придържане към тях, често може да помогне толкова, колкото и външните помощни средства за сън. Още по-важното е да оставите технологията. Той умолява, не бъдете под претеглено одеяло, гледайки смартфона си.

Още от Lifestyle:

Защо инсталирането на интелигентен звънец на вратата може да е умен ход

Как дарих 57 туби паста за зъби, 35 бутилки шампоан и 108 ролки тоалетна хартия за

Каяци, укулеле, вратовръзки: Странните и полезни неща, които можете да проверите от местните библиотеки

КоментирайтеКоментари GiftOutline Статия за подарък Зареждане...