logo

ИЗПОЛЗВАНЕ НА АЛКОХОЛ ЗА ТРИВАНЕ

В. Използвам алкохол за разтриване на краката си след къпане. Напоследък започнах да се чудя дали този химикал навлиза в тялото в някаква значителна степен и какви са възможните му токсични ефекти, ако има такива.

е сирене протеин или мазнини

О. Малки количества алкохол за триене, наричан още изопропилов алкохол, не преминават през кожата ви в значителна степен. Основната опасност се крие в случайното изпиване на този химикал, който е два пъти по-мощен по токсичност от етанола, алкохола в алкохолните напитки.

Като цяло кожата е ефективна бариера, която предпазва тялото от поемане на токсични химикали и други потенциално вредни вещества в околната среда. Всъщност фармацевтичните компании трябваше да разработят доста сложна технология за създаване на кожни петна, които могат да освобождават лекарства в тялото. Въпреки това, някои химикали - като органофосфатни пестициди и камфорно масло - проникват лесно през кожата и могат да причинят сериозна токсичност.

Когато се използва в големи количества обаче, достатъчно алкохол за триене може да проникне през кожата, за да причини вреда. Някои хора погрешно използват накисвания с алкохол, за да свалят високите температури при деца с треска. Освен опасността от попиване от кожата, това лечение излага детето на вдишване на алкохолни пари, които попадат в кръвния поток.

Децата, които имат големи количества изопропилов алкохол в кръвта, могат да изпитат гадене, повръщане, летаргия и дори кома. Средно 1-годишно дете, например, би развило сериозни токсични ефекти от изпиването на около половин чаша алкохол.

В обобщение, избърсването или триенето на кожата с малки количества изопропилов алкохол е безопасно. Продължителното накисване в големи количества увеличава риска от абсорбция и токсични ефекти. Преди всичко, не използвайте накисвания с алкохол или гъба за вани за деца с треска.

За повече информация или всякакви въпроси относно токсичността на домакински или търговски продукти, обадете се на Националния център за контрол на отравянията в столицата на Джорджтаунския университет: 625-3333.

Проследяване: Дехидратация

В. Аз съм 27-годишен състезателен бегач и се интересувам от вашия отговор относно предотвратяването на дехидратация по време на тренировка. Някои от моите приятели изглежда неправилно ограничават течностите си и или поглъщат една-две студена вода, или просто изплакват устата си с вода, вместо да пият толкова течности, колкото могат удобно.

Моят треньор препоръчва да се пие Gatorade след тренировки, а аз пия повече от литър на ден. Изглежда, че ускорява възстановяването и помага за предотвратяване на спазми.

как да премахнете винилови прозорци

Въпросът ми: Има ли опасност да получите твърде много калий по този начин? Има ли опасности да пиете толкова много Gatorade? Приемането на солни таблетки би ли било по-добър начин за заместване на загубената сол?

О. Съгласен съм с вашия треньор - добра идея е да замените изгубените течности, както преди, по време и след тежки упражнения, особено през летните горещини. Навикът на вашите приятели просто да изплакват устата си със студена вода може да изглежда мачо, но не е умно.

Gatorade и други „спортни напитки“ заместват водата и минералите (главно солта), които се губят чрез потта.

Въпреки че обикновената хладна вода работи добре за повечето хора, тези, които спортуват тежко за дълги периоди, могат да се възползват от захарта и солта, съдържащи се в тези напитки.

Gatorade е предимно ароматизирана вода, с добавени малко захар и сол (натриев хлорид). Количеството калий е малко; би било почти невъзможно да получите твърде много. Например, ще трябва да изпиете около един галон Gatorade, преди да получите толкова калий, колкото съдържа голям банан.

колко често да почиствате съдомиялната машина

Gatorade и други спортни напитки доставят скромни количества сол, по-малко от това, което бихте могли да получите от много други напитки. Концентрацията на натрий в Gatorade е 20 милиеквивалента на литър, в сравнение с 40 до 60 милиеквивалента на литър в потта, която губите по време на тренировка.

Можете да направите напитка с подобно количество сол и захар в нея, като добавите 1-грамова сол таблетка и 4 супени лъжици захар към един литър вода.

Преди да приемат солни таблетки обаче, хората, които имат проблеми със сърцето или бъбреците, трябва да се консултират с лекаря си. Мисля, че обикновената вода или някоя от търговските спортни напитки е по-безопасен начин за замяна на течности, които се губят по време на тренировка.

Джей Сиуек, семеен лекар от Джорджтаунския университет, практикува в Центъра за семейна медицина Форт Линкълн и болница Провидънс в Североизточен Вашингтон.

Консултацията е рубрика за здравно образование и не е заместител на медицински съвет от Вашия лекар.

Изпращайте въпроси до Consultation, Health Section, The DNS SO, 1150 15th St. NW, Washington, D.C. 20071. На въпросите не може да се отговаря индивидуално.