logo

Марихуаната ви дава хапки. Какво ще кажете за CBD?

(iStock)

отКак да Rosenbloom 8 януари 2019 г отКак да Rosenbloom 8 януари 2019 г

Като диетолог винаги получавам приток от новогодишни имейли, предсказващи предстоящите тенденции в храните. Тази година няколко експерти прогнозираха увеличение на храните и напитките, съдържащи канабидиол, химическо съединение, намиращо се в растенията канабис. По-разговорно наричан CBD, канабидиолът е одобрен от Агенцията по храните и лекарствата за лечение на някои форми на епилепсия и показва потенциал за лечение на болка, гадене, тревожност и депресия - без да натоварва потребителите.

Съвети за започване и извличане на максимума от терапиятаСтрелка надясно

Но какво ще кажете за ефекта му върху глада? В края на краищата, пушенето или поглъщането на канабис е свързано с ядене. И така, аз се чудех: CBD има ли същия ефект? Може ли тенденцията към храни, съдържащи CBD, да доведе до наддаване на тегло? И как CBD може да повлияе на хора, които имат състояния, които затрудняват поддържането на теглото (като тези с ХИВ/СПИН, рак, хранителни разстройства или депресия)? Реших да се консултирам с някои експерти.

CBD е канабис, който няма да ви докара. Така че защо толкова много хора го използват?

За да разберете отговорите им на тези въпроси, първо, бърз урок. Растенията канабис съдържат повече от 100 канабиноида, въпреки че терапевтичните и психоактивни ефекти на повечето от тях все още не са известни. Двата най-изследвани канабиноида са CBD и тетрахидроканабинол или THC, основният психоактивен канабиноид. THC ви прави висок; CBD не го прави. И, оказва се, те влияят на апетита по различни начини.

Рекламната история продължава под рекламата

THC предизвиква добре познатото желание за сладки и мазни храни чрез няколко механизма, според експертите, с които се консултирах. Първо, THC повишава хормона грелин, което ви кара да се чувствате гладни, казва Джанис Нюъл Бисекс, регистриран диетолог и холистичен практикуващ канабис в Мелроуз, Масачузетс. Ако стомахът ви е празен, казва тя, вие произвеждате повече от хормона на глада грелин, който казва на мозъка да генерира усещането за глад. Но THC може да увеличи грелина и да предизвика чувството на глад, дори ако стомахът ви не е празен.

Второ, THC удря част от мозъка, която контролира глада. Ефектът за стимулиране на апетита на THC се медиира от CB1 рецептори, разположени в области на мозъка, участващи в контрола на апетита, обяснява Джордж Кунос, научен директор в Националния институт по злоупотреба с алкохол и алкохолизъм в Националния институт по здравеопазване в Бетезда.

И трето, THC повишава допамина, химикалът за добро настроение в мозъка, така че получавате повече удоволствие от яденето, казва Бисекс. THC може да увеличи обонянието и вкуса, така че хората са по-склонни да искат да ядат.

Рекламната история продължава под рекламата

CBD, за разлика от тях, не причинява ядене, казаха експертите. Но може да повиши апетита по различен начин, ако се добавя към храни и напитки или се приема като лекарство. CBD помага за облекчаване на гаденето и може да успокои нервната ви система и храносмилателния тракт, казва Бисекс. Ако се чувствате по-малко гадене, може да ядете повече. CBD също потиска болката, а усещането за по-малко болка също може да повиши апетита. Поради тази причина често се използва от хора с рак, хронична болка или други медицински проблеми. (Или CBD, или THC – или и двете – могат да бъдат намерени в продуктите за медицинска марихуана; законността на CBD и THC продуктите зависи от държавата, в която пребивавате.)

Ако THC повишава апетита, означава ли това, че потребителите на канабис за развлечение ще тежат повече от неупотребяващите, защото искат да продължат да ядат? Така бихте си помислили, но изненадващо отговорът е не.

Проучванията показват, че редовните тежки употребяващи канабис са склонни да са по-слаби от групите неупотребяващи, съответстващи на възрастта и пола, казва Кунос.

Рекламната история продължава под рекламата

Като цяло употребата на канабис в общата популация е свързана с по-нисък индекс на телесна маса. Интересното е, че канабисът може да помогне за увеличаване на теглото при тези с ниско тегло, но не и при тези, които са с нормално или наднормено тегло, казва Бисекс.

Причината не е окончателно установена, но може да включва количеството THC, на което някой е изложен, казва Кунос. Високите дози THC могат да потиснат броя на CB1 рецепторите, така че да се стимулират по-малко рецептори, което може да ограничи наддаването на тегло.

колко време живеят комарите

А ефектът на THC за повишаване на глада може да сигнализира за надежда за усилия за отслабване. Тъй като изследователите са в състояние да разберат как канабисът повишава апетита, това може да им помогне да разработят и продукти за намаляване на апетита. Някои лекарства са обратни агонисти, което означава, че се свързват със същата област в мозъка, но предизвикват противоположен отговор. Използвайки тази теория, изследователите изследват как да намалят, а не да увеличат апетита, използвайки CB1 рецептори.

Рекламната история продължава под рекламата

През 2006 г. лекарство, наречено римонабант, имаше потенциал да бъде ефективен обратен агонист за подпомагане на загубата на тегло, но имаше твърде много психиатрични странични ефекти и беше изтеглено от пазара. Лабораторията на Кунос работи върху лекарство за потискане на апетита без странични ефекти.

И така, наясно ли са експертите по хранителните тенденции? Ще бъде ли CBD в менюто на любимите ви ресторанти и на рафтовете на магазините, където купувате хранителни стоки? Това ще зависи от това къде живеете. Ако живеете в Орегон, Калифорния, Ню Йорк или Колорадо, може да поръчате бира с CBD или да купувате бонбони и сладкиши с CBD. Можете да бъдете спокойни, че подобни продукти няма да причинят ядене, но имайте предвид, че увеличаването на теглото може да е резултат от консумацията на самата бира, сладкиши и сладкиши.

Регистриран диетолог Кара Розенблум е президент на Words to Eat By, компания за комуникации в областта на храненето, специализирана в писане, обучение по хранене и разработване на рецепти. Тя е съавтор на Подхранване: Рецепти за цели храни, включващи семена, ядки и боб .

Още от Lifestyle:

Калориите, макросите и ИТМ не се броят. Ето числата, които наистина имат значение.

Тези скептици използват науката, за да се борят с вълна от лоши съвети за хранене в интернет

Консумирате ли твърде много от тези пет полезни за вас храни или напитки?

КоментирайтеКоментари GiftOutline Статия за подарък Зареждане...