logo

ПРИ КРАЧИ НА КРАКАТА КАКВО ДЕЙСТВА НАЙ-ДОБРЕ?

В. Притесняват ме крампи на краката през нощта.

Помага ли някое от хапчетата без рецепта за крампи на краката?

О. Изглежда, че помагат на някои хора. Хининът е основната съставка в хапчетата без рецепта за крампи на краката. Години наред доказателствата, че хининът – или каквото и да е лекарство в този смисъл – помагат на крампи на краката, бяха оскъдни и не много убедителни.

Но наскоро едно добре направено проучване показа, че хининът помага на около половината от хората, които го използват.

Използваната доза хинин е 200 милиграма на вечеря и 300 mg преди лягане. Тези дози се отпускат без рецепта.

Проучването също така изследва дали витамин Е помага при крампи на краката.

можете ли да увеличите метаболизма си

Причината е, че няколко предварителни доклада предполагат, че витамин Е намалява крампите на краката.

Всъщност витамин Е и хинин се продават в комбинация в някои лекарства без рецепта за крампи на краката, като Q-vel или Formula Q, всеки от които съдържа около 65 mg хинин заедно с 400 единици витамин Е.

Въпреки че хининът помогна, витамин Е не се справи по-добре от сляпо хапчета за облекчаване на спазми.

Когато хининът успееше, обикновено го правеше през първите няколко дни след приема.

Така че, ако опитате хинин, скоро трябва да разберете дали работи за вас.

Но преди да го направите, препоръчвам първо да се консултирате с Вашия лекар.

Това, което може да си мислите, че е обикновена крампа на краката, всъщност може да е някакъв друг проблем, като например втвърдяване на артериите на краката ви, проблем с нервите или дори кръвен съсирек във вената на крака.

Джей Сиуек, семеен лекар от Джорджтаунския университет, практикува в Центъра за семейна медицина Форт Линкълн и болница Провидънс в Североизточен Вашингтон. Консултацията е рубрика за здравно образование и не е заместител на медицински съвет от Вашия лекар.

Изпращайте въпроси до Consultation, Health Section, The DNS SO, 1150 15th St. NW, Washington, D.C. 20071. На въпросите не може да се отговаря индивидуално.