logo

Групи за бягане в района на DC

Това са само част от клубовете в района, които са домакини на групи. Липсва ли ни вашата група? Добавете го в коментарите.

DC Front Runners

www.dcfrontrunners.org

Годишно членство , редовни студенти , домакинства

DC Front Runners chapter е група за бягане, ходене и социални контакти за гей хора и приятели в района на Вашингтон. Всички са добре дошли, независимо от атлетичните способности. Основана през 1981 г., тя е една от около 100-те глави на Front Runners по целия свят. Групата провежда редовни несъстезателни бягания и разходки, в допълнение към социални събития и състезателна верига.

DC Road Runners

почистване на въздуховоди от мухъл

www.dcroadrunners.org

ледена баня за изкълчване на глезена

Годишно членство , студенти , домакинства

Тази група, която приветства бегачи от всички възрасти и способности, е свързана с Клуба на бегачите по пътищата на Америка и Американския Track & Field. Той провежда групови бягания, проследява тренировки и клубни състезания и предлага обучени тренировъчни програми (това е официалният доставчик на тренировъчна програма за армията Ten-Miler). Повечето писти са в окръг и Арлингтън.

EZ8 бегачи

www.ez8dc.com

Шест класа , осем класа 0, 12 класа 0; отстъпки за завръщащи се участници

EZ8 е разработена като осемседмична тренировъчна програма за жени, които искат да пробягат осемминутна миля (оттук и името). Повечето сесии са с продължителност осем седмици, въпреки че четириседмичната лятна експресна сесия започна на 8 юли. Пробегът се провежда в мола, а разстоянията варират, но никога не надвишават шест мили.

Клуб на пътните бегачи в окръг Монтгомъри

www.mcrrc.org

здравословна алтернатива на соевия сос

Годишно членство , студенти , семейства ; на разположение са и двугодишни членства

MCRRC има почти 5000 членове и е един от най-големите бягащи клубове в Съединените щати. Основан през 1978 г., този изцяло доброволчески клуб е отворен за всички нива на бегачи и предлага всичко - от младежки бягащи групи до опитни програми за маратонско обучение. Той е свързан с Клуба на бегачите по пътищата на Америка.

Клуб по бягане в Северна Вирджиния

www.novarun.com

какво представлява сърдечната честота в покой

Годишно членство , студенти , семейства

NOVA, член на Американския клуб на бегачите по пътищата, приветства бегачи от всички нива и възрасти, а настоящите членове варират от тийнейджъри до възрастни хора. Дейностите включват работа на писта, темпови бягания, дълги бягания и хранене след тренировка, почистване на пътеките и щастливи часове. Седмичните бюлетини съобщават за най-новите силови тренировки и тенденции в бягането.

Пейсъри

www.runpacers.com

Забавлението е безплатно; програма за дистанция за падане 5-0

Магазинът за бягане, който има локации в Александрия, Арлингтън, Феърфакс, Logan Circle, Pentagon Row и Silver Spring, е домакин на безплатни забавни писти всяка седмица. Той също така е домакин на състезания почти всеки месец. Есенната програма на Pacers Distance Project, която стартира през юни (членствата все още са налични), е програма за обучение с седмични тренировки на писта и дистанционни бягания в окръг, Арлингтън и Александрия.

Клубът за бягане на принц Джордж

спален номер странична възглавница за сън

www.pgrc.org

Годишно членство , студенти , семейства ; на разположение са и двугодишни членства

PGRC е отворен за всички нива на фитнес и способности и предлага тренировъчни програми за състезания като 5Ks и полумаратони. Работата на пистата и вечерните бягания също са сред предложенията.

Вашингтонски бягащ клуб

www.washrun.org

Годишно членство , семейства

WRC е група от бегачи от района на Вашингтон, които се срещат за дистанционни бягания, тренировки по писта, състезателни събития и социални събирания. Всички възрасти и способности са добре дошли, а неделните дистанции тръгват от Джорджтаун. Групата също се присъединява към други организации за бягания в Арлингтън и окръга.