logo

5-те най-добри възглавници според експерти

отЛиндзи М. Робъртс 24 януари 2018 г отЛиндзи М. Робъртс 24 януари 2018 гКорекция

По-ранна версия на тази история е пропуснала първото име на интериорния дизайнер Адам Хънтър. Тази версия е коригирана.

как да почистите дървена маса

Ако мечтаете за по-добър нощен сън, не сте сами. Изследователи от приложението Sleep Cycle установиха, че американците не спят осем часа, въпреки че са близо, на 7 часа 19 минути през 2017 г., подобрение с четири минути от 2016 г.

9 задачи за поддръжка на дома за вашия списък със задачи през ноемвриСтрелка надясно

За да направите съня още по-добър, добро място за начало е с нова възглавница. „Възглавницата е легло за главата ви“, казва Майкъл Бреус, клиничен психолог от Калифорния, който е специализиран в нарушенията на съня. „Ако похарчите 1000 долара за матрак и използвате възглавница за 10 долара, току-що сте превърнали леглото си в матрак за 10 долара.

Проучването на правилната възглавница обаче може да бъде като гледане надолу по пътеката с паста за зъби: опциите са безкрайни. За щастие, тестери на възглавници като Breus могат да ни помогнат да го ограничим. Първото нещо, което трябва да вземете предвид, е типът спящ, който сте: гръб, отстрани или корем. Спящите на гърба може да се нуждаят от по-плоска възглавница, за да поддържат главата и шията в една линия. Спящите в стомаха може да се нуждаят от мека възглавница или без възглавница. Страничните спални може да се нуждаят от по-твърда възглавница от по-дебелата страна.

Рекламната история продължава под рекламата

След това има пълнеж - вълна, памук, латекс, мемори пяна, пера, пух - което често зависи от това дали предпочитате гъсти или твърди възглавници. Бреус отбелязва, че ако имате болка в гърба или рамото сутрин, това е знак за използване на грешен тип възглавница (въпреки че винаги е добре да се консултирате с ортопед). Преди всичко, просто направете най-доброто, което можете, казва Ребека Робинс, съветник по съня в хотел Бенджамин в Ню Йорк. „Инвестирайте на най-високото ниво, което вашият бюджет може да си позволи. Спим една трета от живота си. Защо не го направите най-невероятната, удобна стая в къщата си?

Матракът е голяма инвестиция. Следвайте тези стъпки, за да намерите този, който е идеален за вас.

откъде да вземем течен хлорофил

В Институт за добро домакинство Textiles Lab, старши продуктов анализатор Лекси Сакс и други анализатори разглеждат колко добре възглавниците поддържат формата си, издържат на пране и се вписват в калъфка за възглавници. Потребителските тестери оценяват възглавниците за комфорт и подкрепа. Една възглавница, която е излязла отгоре, е Sleep Number Възглавница ComfortFit ($ 89,99 - $ 149,99, sleepnumber.com ). Sachs използва „класическия“ модел (,99, отгоре вдясно). „Обичам как е едновременно мека и поддържаща“, казва тя. „Повечето възглавници от пяна се чувстват твърде твърди за мен, но тази е комбинация от пяна и пух, алтернативен пълнеж от влакна и имам чувството, че получавам най-доброто от двете.“ Тъй като не може да се пере и няма подвижно покритие, тя използва AllerEase Максимален протектор за възглавници , който също има печат за добро домакинство (Цел, ,99-,99).

Бреус, известен като Доктор по сън , вярва, че сънят е дейност за изпълнение. Така че точно както бегачът инвестира в обувки за своя спорт, вероятно ще искате да изберете най-добрата възглавница за вашия сън. Неговият любим и този, на който спи, е V&R Naturals' Латекс капок смес защото пълнежът може да се отстрани според нуждите за предпочитане на сън (129 $, vrnaturals.com ).

Рекламната история продължава под рекламата

„Нашите клиенти предпочитат възглавници за легло с естествен памучен калъф и мека, но поддържаща смес от пера и пух, или алтернатива на пух и пера“, казва базиран в Сиатъл Мишел Дирксе , интериорен дизайнер, чиито проекти се появяват в дизайнерски списания Luxe, Rue и Domino. Парашутни Алтернативна възглавница на пух е този, който тя е избрала за своите клиенти - и за себе си (-, parachutehome.com ). „Току-що приключих с ремоделирането на целия си апартамент и новите възглавници са уютен последен щрих за новото ми легло“, казва тя. Това би било подходящо и за стая за гости, защото не съдържа алергени.

След като е проектирал за знаменитост след знаменитост, интериорният дизайнер от Лос Анджелис Адам Хънтър знае, че всеки е различен и „клиентите трябва да обичат своята възглавница и да намерят тази, която осигурява подходяща опора и подравняване“. Той често използва Антиалергична пухена възглавница в неговите проекти, особено за детски стаи, поради лесната поддръжка (, usa.yvesdelorme.com ). Те са „лесни за почистване“ и „толкова меки“, казва той.

дали свинското месо е здравословно или нездравословно

Като спящ настрани, експерт по съня Робинс използва Beautyrest Възглавница с мемори пяна Black Ice ($ 129, mattressfirm.com ). Постдокторантът в Нюйоркския университет и консултант по съня в хотел в Ню Йорк казва, че „температурата играе огромна роля в съня ни“, а Black Ice е направен от охлаждаща, дишаща пяна. „Спалнята е входното лекарство за повече сън“, казва тя. „Пиеме кафе, пием вино, стресираме се за кариерата си. Някои от тези неща са трудни за промяна, но спалнята е нещо, което често можем да контролираме.

Още от Lifestyle:

Защо трябва да преминете към LED крушки точно сега, преди законът да го изисква

Не мислете за антиките като за инвестиции и други мъдрости от колекционер

дълго тясно оформление на всекидневната

Обмисляте ли подрязване или премахване на старо дърво? Не толкова бързо.

Какво трябва да знаете за договорите за поддръжка на ОВК

КоментирайтеКоментари GiftOutline Статия за подарък Зареждане...